تایلند مجموعه ای از صحنه های انیمیشن است که شامل شهرهای شلوغ امروزی شلوغ با موتورسواری و توک تکس ها ، معابد بودایی با راهب های نارنج شده به رنگ نارنجی ، قبیله های تپه ای که صنایع دستی می فروشند ، مناظر سرسبز با دهکده های کشاورزی سنتی ، ویرانه های باستانی و سواحل خیره کننده سرشار از زرق و برق دار است. سواحل و تالاب های آبی. چنین پرتره فریبنده ای توضیح می دهد که چرا تایلند محبوب ترین مقصد سفر جنوب شرقی آسیا است.

کسانی که به دنبال گذراندن چند هفته در کاوش در جزایر گرمسیری هستند باید به سمت عکس های کامل جزایر تایلند بروند. اگر انرژی هیجان انگیز یک شهر پایتخت بیشتر سبک شما باشد ، بانکوک بیشتر از آنکه تجربه ای فراموش نشدنی را رقم بزند ، خواهد بود. برای رسیدن به چنگال طبیعت و درک بیشتر در مورد قومیت های مختلف در تایلند ، شهر چیانگ مای به عنوان نقطه پرش کامل به مناظر کوهستانی شمال خدمت می کند.
این نمای کلی از بهترین مکانهای بازدید در تایلند نشان می دهد که جاذبه های فرهنگی ، تاریخی و طبیعی از کجا می توانید پیدا کنید. برای اطلاعاتی در مورد محبوب ترین جزایر و سواحل تایلند ، این لیست جزایر را نیز مشاهده کنید.
Chiang Rai شمالی ترین شهر تایلند ، مرکز اصلی تجارت مثلث طلایی است که حاوی مرزهای تایلند ، لائوس و میانمار است. شهر شلوغی که همه چیز را برای همه ارائه می دهد ، Chiang Rai اغلب به عنوان پایه ای برای کاوش در مناطق اطراف مورد استفاده قرار می گیرد. این شهر در طول روز ساکت است ، وقتی که اکثر گردشگران بسته آن در سفرهای روزانه قرار می گیرند ، اما شب ها چراغ های نئونی چشمک می زنند و غرفه های سوغاتی و رستوران ها در عمل بهار می شوند. بازدید از تایلند.
هنگامی که فقط در یک روستای آرام در شمال تایلند ، پیایی اکنون یک شهر پررونق است که بخشی از حلقه پسر Mae Hong Son است که بین Chiang Mai و Mae Hong Son قرار گرفته است. با توجه به دره زیبا و فضای آرامش ، Pai یک مقصد مورد علاقه در میان کوله پشتی ها و گردشگرانی است که مایل به کشف منطقه هستند. با قرار گرفتن پای در کوهپایه کوهها گزینه های مختلفی برای پیاده روی و بازدید از قبایل تپه وجود دارد. همچنین فقط در خارج از شهر اردوگاه های فیل ، چشمه های آب گرم و آبشارهای زیبا وجود دارد. علاوه بر این ، رود Pai ماجراهای لوله و آب و سفید را ارائه می دهد.
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
پنج شنبه 7 آذر 1398 ساعت 14:38 |
بازدید : 200 |
نویسنده :
ادمین
| ( نظرات )
|
وقتی مردم به قهوه فکر می کنند ، معمولاً به توانایی آن برای تأمین انرژی فکر می کنند. با این حال ، براساس برخی تحقیقات ، می تواند برخی از مزایای مهم سلامتی دیگر مانند خطر ابتلا به سرطان کبد ، دیابت نوع 2 و نارسایی قلبی را نیز به شما ارائه دهد.
کارشناسان تخمین می زنند که در سراسر جهان ، روزانه 2.25 میلیارد فنجان قهوه مصرف می شود.
محققان فواید نوشیدن قهوه را برای شرایطی مانند دیابت ، بیماری قلبی عروقی ، بیماری التهابی روده و بیماری کبد بررسی کرده اند. شواهدی وجود دارد که برخی از این ادعاها را پشتیبانی می کند اما نه همه.
![]()
قهوه حاوی تعدادی ماده مغذی مفید از جمله ریبوفلاوین (ویتامین B-2) ، نیاسین (ویتامین B-3) ، منیزیم ، پتاسیم و ترکیبات مختلف فنولیک یا آنتی اکسیدان ها است. برخی از متخصصان پیشنهاد می کنند که این و سایر ترکیبات موجود در قهوه می توانند به روش های مختلف برای بدن انسان مفید باشند.
در این مقاله به بررسی مزایای سلامتی نوشیدن قهوه ، شواهد اثبات این مزایا و خطرات نوشیدن قهوه پرداخته شده است.
5 فواید نوشیدن قهوه
منافع بالقوه بهداشتی منبع معتبر مرتبط با نوشیدن قهوه شامل موارد زیر است:
محافظت در برابر دیابت نوع 2 ، بیماری پارکینسون ، بیماری کبد و سرطان کبد
ارتقاء قلب سالم
در بخش های زیر ، این مزایا را با جزئیات بیشتری پوشش می دهیم.
1. قهوه و دیابت
قهوه ممکن است به جلوگیری از دیابت نوع 2 و برخی شرایط دیگر کمک کند.
قهوه ممکن است به محافظت در برابر دیابت نوع 2 کمک کند.
در سال 2014 ، محققانی که داده های خود را در مورد بیش از 48000 نفر جمع آوری کردند ، دریافتند که افرادی که مصرف قهوه خود را حداقل یک فنجان در روز بیش از 4 سال افزایش داده اند ، 11? خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را نسبت به افرادی که مصرف خود را افزایش نمی دهند ، داشتند.
یک منبع متاآنالیز معتبر از سال 2017 به این نتیجه رسید که افرادی که روزانه چهار تا شش فنجان قهوه کافئین دار یا کافئین دار بنوشند ، خطر ابتلا به سندرم متابولیک از جمله دیابت نوع 2 را کمتر دارند.
2. قهوه و بیماری پارکینسون
مطالعات مختلف نشان داده اند که کافئین ، که در قهوه و بسیاری از نوشیدنی های دیگر وجود دارد ، ممکن است به محافظت در برابر بیماری پارکینسون کمک کند.
یک تیم به این نتیجه رسیدند که مردانی که روزانه بیش از چهار فنجان قهوه می نوشند ممکن است خطر ابتلا به پارکینسون را پنج برابر کمتر از افرادی باشد که ندارند.
علاوه بر این ، یک مطالعه در سال 2012 ، کافئین موجود در قهوه ممکن است به کنترل حرکت در افراد مبتلا به پارکینسون کمک کند.
یافته های یک متاآنالیز سال 2017 حاکی از ارتباط بین مصرف قهوه و خطر کمتری از بیماری پارکینسون ، حتی در بین افرادی است که سیگار می کشند. این تیم همچنین دریافتند افرادی که قهوه می نوشند ممکن است کمتر دچار افسردگی و شرایط شناختی مانند آلزایمر شوند.
منبع معتبر کافی برای اثبات این موضوع وجود ندارد که نوشیدن قهوه بدون کافئین به جلوگیری از بیماری پارکینسون کمک می کند.
3. قهوه و سرطان کبد
محققان ایتالیایی دریافتند که مصرف قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد را حدود 40 درصد کاهش می دهد. برخی از نتایج حاکی از آن است که افرادی که روزانه سه فنجان می نوشند ممکن است 50? خطر کمتری داشته باشند.
همچنین ، یک منبع بازبینی ادبی در سال 2019 به این نتیجه رسیده است که "مصرف قهوه احتمالاً خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد."
4- قهوه و سایر بیماریهای کبدی
یک منبع متاآنالیز معتبر از سال 2017 نتیجه گرفت که به نظر می رسد مصرف هر نوع قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد ، بیماری کبد چرب غیر الکلی و سیروز را کاهش می دهد.
افرادی که قهوه مصرف می کنند نیز ممکن است خطر ابتلا به بیماری سنگ کیسه صفرا را کاهش دهند.
در سال 2014 ، محققان مصرف قهوه را در بین مبتلایان به کلانژیت اسکلروز پیشین (PSC) و سیروز صفراوی اولیه (PBC) بررسی کردند. این شرایط خود ایمنی است که بر مجاری صفراوی در کبد تأثیر می گذارد.
آنها دریافتند که افراد مبتلا به PSC احتمالاً قهوه کمتری نسبت به افراد فاقد شرایط قهوه دارند. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد میزان مصرف قهوه در بین افراد با یا بدون PBC متفاوت است.
همچنین ، یک مطالعه در سال 2014 حاکی از ارتباط بین مصرف قهوه و خطر پایین تر از مرگ ناشی از سیروز غیر مرتبط با هپاتیت است. محققان پیشنهاد کردند که نوشیدن دو یا چند فنجان قهوه در روز ممکن است 66? خطر را کاهش دهد.
5- قهوه و سلامت قلب
یک مطالعه در سال 2012 نتیجه گرفت که نوشیدن قهوه در اعتدال یا مصرف حدود دو وعده 8 اونس در روز ، ممکن است در مقابل نارسایی قلبی محافظت کند.
افرادی که هر روز مقادیر متوسط ??قهوه می نوشند ، در مقایسه با افرادی که نکردند ، خطر ابتلا به نارسایی قلبی 11? کمتر داشتند.
یک منبع متاآنالیز معتبر 2017 نشان داد که مصرف کافئین ممکن است حداقل برای سلامت قلب و عروق ، از جمله فشار خون ، فواید کمی داشته باشد.
با این حال ، برخی از مطالعات حاکی از وجود سطوح بالاتر چربی خون (چربی) و کلسترول در افرادی است که قهوه بیشتری مصرف می کنند.
آیا قهوه بدون قهوه فواید یا خطری دارد؟ در اینجا بیشتر بیاموزید
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
|
شنبه 2 آذر 1398 ساعت 22:51 |
بازدید : 150 |
نویسنده :
ادمین
| ( نظرات )
|

تایلند ، مکانی واقع در مرکز سرزمین اصلی آسیای جنوب شرقی. تایلند که کاملاً در مناطق گرمسیری قرار دارد ، اکوسیستم های مختلفی از جمله بخش های جنگلی مرتفع از مرزهای شمالی ، مزارع حاصلخیز برنج در دشت های مرکزی ، فلات پهن در شمال شرقی و سواحل ناهموار را در کنار شبه جزیره جنوبی باریک قرار دارد.
تا سرانجام 50٪ بعدی قرن بیستم ، تایلند در اصل یک کشور کشاورزی بود ، اما به این دلیل که شصت روز افزون تعداد افراد به بانکوک ، وجوه و همچنین به شهرهای دیگر نقل مکان کرده اند. با وجود اینکه سطح کلانشهر بانکوک بالاتر همچنان مرکز شهر برتر این کشور است ، می توانید شهرهای بزرگ دیگری را پیدا کنید که شامل Chiang Mai در شمال ، Nakhon Ratchasima (خرات) ، Khon Kaen و Udon Thani در شمال شرقی ، پاتایا است. در حالی که در جنوب شرقی و هات یای از جنوب به طور قابل توجهی قرار دارند.
سیام ، به عنوان رسما تا سال 1939 به تایلند گفته می شد ، به هیچ وجه تحت سلطه استعمار اروپا قرار نگرفت. سیام بی طرف به سلطنت مطلق تا انقلاب در سال 1932 اداره می شد. زیرا در آن زمان تایلند همچنان یک سلطنت مشروطه است و همه قانون اساسی های بعدی برای پارلمان منتخب تأمین شده اند. با این حال ، اقتدار سیاسی به طور مکرر از ارتش نگهداری می شود ، که در نتیجه کودتاها توانایی خود را از دست داده است. در 20 سال گذشته در قرن بیستم و ده سال اصلی در بیست و یکم ، دموکراسی پارلمانی به طور پیوسته به کمک های شناخته شده تری دست یافت. اگرچه فاجعه ای در سال 2006 پدید آمد ، هنگامی که ارتش با هماهنگی در حالی که از سلطنت استفاده می کرد ، یک دولت منتخب را سرنگون می کرد ، انتخابات جدید پارلمان - همانطور که از طرف مقامات موقت وعده داده شده بود - در سال 2007 برگزار شد.
زمین
تایلند ، که دارای اسپانیا یا فرانسه است ، دارای دو نقطه جغرافیایی گسترده است: یک بخش بزرگ بزرگ در طول شمال به همراه یک ضلع شبه جزیره کوچک در جنوب. بدنه پیشرو در این کشور توسط میانمار (برمه) در غرب ، لائوس در شمال و شرق ، کامبوج در جنوب شرقی شما ، به همراه خلیج تایلند به سمت جنوب احاطه شده است. شبه جزیره تایلند در امتداد گوشه جنوب غربی کشور شما در امتداد لبه شرقی شبه جزیره مالایا به سمت جنوب کشیده می شود. میانمار قسمت غربی شبه جزیره را تا آنجا که Isthmus Kra گسترش می دهد ، پس از آن تایلند تمام شبه جزیره شما را اشغال می کند تا اینکه در نهایت به مرز جنوبی خود با مالزی در حدود عرض جغرافیایی شش درجه ای رسید.
تسکین
مناظر تایلند از کوههای کاهش یافته گرفته تا دشتهای آبرفتی حاصلخیز که دارای لکه های برنج تا سواحل ماسه ای مستقر در میان عرض جغرافیایی استوایی موسمی آسیایی است ، متفاوت است. این مکان به پنج منطقه فیزیولوژیک متمایز تقسیم شده است: کوه های تاشو در حالی که در شمال و غرب ، فلات خارات در شمال شرقی ، حوضه رودخانه چائو فریا در داخل مرکز ، گوشه دریایی منطقه مرکزی شما در داخل جنوب شرقی و همچنین بخش شبه جزیره باریک و باریک از جنوب غربی.
کوههای شمالی ، ادامه جنوب شرقی از رویکرد فراز و نشیب که هیمالیا را شکل داده است ، در امتداد مرز در امتداد مرز تایلند و میانمار طولانی می شوند و به همان اندازه از شمال مالزی به جنوب دسترسی دارند. پشته های گرانیتی طولانی زمانی شکل گرفته اند که توده های خوبی از سنگ مذاب در مسیرهای قدیمی رسوبی قدیمی به سمت بالا حرکت کنند. قله های معمولی در حدود پنج ، دویست فوت (L ، 600 متر) از سطح دریا. کوه اینتنان با 8481 فوت (2،585 متر) بالاترین سطح کشور ، در شمال غربی تایلند ، نزدیک به شهر تاریخی چیانگ مای قرار دارد. شهر توسط کوه Suthep تحت الشعاع قرار گرفته است ، صفحه وب حرم مشهور بودایی به علاوه کاخ تابستان سلطنتی. چندین تپه سنگ آهک ناهموار دارای غارهایی است که از آن بقایای افراد ماقبل تاریخ واقعاً گودبرداری شده است.
شمال شرقی حیرت انگیز است در حالی که از فلات خارات استفاده می کنید ، یک تابلوفرش عظیم که از طریق رودخانه مکونگ در حدود شمال و شرق قرار دارد. با بالا آمدن در کنار دو گسل پوسته عمود بر هم چیده شد - یکی گرایش شمال-جنوب در غرب و دیگری از شرق به غرب در جنوب. در نتیجه ، سنگهای رسوبی بنیادی به خلاف برخاسته شدن از یکنواخت ، کج شدند. این کج ، دامنه هایی از تپه ها و کوه های بسیار کم در امتداد لبه های غربی و جنوبی فلات شما ایجاد کرده است: به ترتیب کوه های Phetchabun و Dangrek (تایلندی: دونگ راک). اسکله های این ارتفاعات از حوضه ساده Chao Phraya به غرب و همچنین پایه کامبوج در جنوب غافل می شوند. ارتفاعات سطح فلات خارات در حدود 650 فوت (دویست متر) در شمال غربی تا حدود سیصد پا (نود متر) در جنوب شرقی قرار دارد. زمین در حال چرخش است ، به علاوه تپه های مرتفع نیز مطابق با شیب زمین به سمت جنوب شرقی شیب می گیرند.
واقع در میان رشته کوه های شمالی و غربی و فلات خورات قطعاً حوضه رودخانه بزرگ چائو فرایا است ،
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0